運動不代表痛苦！！為左大家踏出第一步所以安排了一天比大家體驗一下運動的樂趣和快樂

內容包括：

- 熱身(健身球) 

- 集體遊戲 

- Tabata 

- Cool down 

- 營養小知識 

大家一齊黎體驗運動的樂趣吧????????????