日常生活壓力、熬夜、或是吃了很多垃圾食品，無形中令身體積壓很多毒素，這些毒素大都會擠壓在內臟之中，久久不能排出。瑜伽是一個幫助你放鬆，調解身體機能的一個運動方式，有些瑜伽動作更是有助針對排出身體內藏有的毒素，閒時多做除了有助排毒，更可以鍛鍊身體線條變得更優美！

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