減脂減肥最痛苦最煩惱，就是餐餐都要控制熱量的攝取，想吃飽肚的澱粉類就更加是大忌。

但合適的4-3-3比例瘦身無難度呀！！

想食得健康D又唔想傷腦筋！黎睇下呢到幫唔幫到你啦 唔想出街食又可以食得健康又簡單 唔洗日日諗點整同整咩食😆😆😆

如果你喜歡我的內容請給我一個讚OR分享出去吧

材料：

牛扒 (Strip Loin=腰脊肉) 300 克

        (也可選牛冧肉) 

洋葱 1 個

胡蘆瓜 1 個

王米餅皮 2 片

辣椒 或 青椒 1 條／個

蒜肉 1 粒

 #女神 #創業 #正面 #平 #增肥 #hk #fit #健康 #教練 #herbalifehk #herbalife #shake  #skin7 #減肚腩 #營養早餐 #減肥 #康寶萊 #消脂茶 #superfood #馬來西亞 #正 #收肚腩 #瘦面 #瘦身#天然食物